Erektilná dysfunkcia straší aj mladých mužov

Neschopnosť dosiahnuť alebo udržať erekciu pre uspokojivý pohlavný styk, označovaná občas aj ako impotencia, trápi čoraz častejšie i mladých mužov.

Príležitostný skrat nie je ničím nezvyčajným, pretože mnohí z nás sú vystavení každodennému stresu. Pokiaľ by sa ale problémy opakovali, môžu byť príznakom vážnejších zdravotných problémov, ktoré si vyžadujú odbornú liečbu.

Nie vždy má však nekvalitná erekcia príčiny vo fyzickom zdraví, občas sú za ňou aj emocionálne ťažkosti, nepohoda v práci či vo vzťahu. Nie všetky mužské sexuálne problémy musia byť zákonite spojené s erektilnou dysfunkciou.

Poznáme aj také dysfunkcie ako predčasná ejakulácia, oneskorená alebo chýbajúca ejakulácia, prípadne nedostatok záujmu o sex všeobecne. Keďže dnes má veľa mladých ľudí podobné problémy, určite nie je hanba siahnuť po riešení a hovoriť o tom.

Erektilná dysfunkcia a zdravý a pevný ako buk

Štatistiky uvádzajú, že erektilná dysfunkcia sa zvyšuje s vekom. Postihuje asi 4 % mužov po 50-tke, ale takmer 17 % po 60-tke. Okrem toho trápi až polovicu pánov po 75-ke, ktorí majú výrazné ťažkosti dosiahnuť v sexe plnohodnotné uspokojenie.

Aj keď sa riziko erektilnej dysfunkcie zvyšuje s vekom, nie je nevyhnutným dôsledkom starnutia. Vo všeobecnosti sa skôr treba držať toho, že čím zdravší človek je, tým sú lepšie aj jeho sexuálne funkcie.

Mladý muž erektilná dysfunkcia
Erektilná dysfunkcia sa prejavuje v každom veku

Vitálny človek v akomkoľvek veku môže dosiahnuť kvalitnú a pevnú erekciu, kým zlý životný štýl, alkohol, cigarety, stres a sedavé zamestnanie sa zase podpíšu pod jej pokles, a to aj u mladších mužov.

(viac…)

Impotencia môže byť príznakom ochorenia srdca

Aj keď sa môže zdať, že impotencia je iba záležitosťou „dolných partií“ tela, neraz za tým býva oveľa viac. Erektilná dysfunkcia je tiež jedným z varovných signálov, ktoré hovoria o ochorení srdca alebo iných obehových problémoch.

Každému, kto sa aspoň trocha vyzná v biológií a funkcii tela, je dobre známe, že erekcia je v podstate doručenie nahromadenej krvi do penisu. Tá sa tam drží, kým sa nevybije.

K erekcii dochádza vtedy, keď sa v mieche, kde je kontrolné centrum, zaznamená vzrušenie. Miecha následne vyšle signál do cievnej pletene v penise a tepny sa rozšíria. V dôsledku toho tu pritečie zvýšené množstvo krvi. Následne sa žily zúžia, čo znamená, že krv sa tu nahromadí a neodteká.

Muž môže trpieť erektilnou dysfunkciou, ak nie je prítok krvi do penisu v poriadku. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na tento problém o niečo bližšie.

Impotencia ako váš barometer zdravia

V prípade, že ste zaznamenali problémy s erekciou, príčinou môže byť napríklad ateroskleróza, čo je ochorenie tepien, pri ktorom sa do narušenej cievnej steny ukladajú tukové látky.

Priechodnosť ciev sa tak zužuje, čo následne obmedzuje bezproblémový prietok krvi.

Nedostatok kyslíka má zase na svedomí hromadenie kyseliny mliečnej v srdci, čo vedie k ochoreniu známemu ako angina pectoris. Vzniká v dôsledku nadmerného zaťaženia (fyzického aj psychického), kedy má srdce najväčšie nároky na dodávky kyslíka.

Prejavuje sa to napríklad silnou bolesťou na hrudi. V dôsledku podobných ťažkosti dochádza následne k infarktom, mŕtviciam a iným kardiovaskulárnym kolapsom.

Ochorenie srdca a erekcia
Ochorenie srdca a slabá erekcia môžu spolu súvisieť. Nepodceňujte tieto príznaky.

Upchatie tepny v mozgu môže spôsobiť aj stratu pamäte alebo demenciu. Ateroskleróza v tepnách, ktoré zásobujú penis, môže zabrániť zvýšenému prietoku krvi, ktorý je potrebný na dosiahnutie erekcie. Zväčša teda platí, že za príčinou podobnej dysfunkcie stoja cievne problémy.

Stav svojej erekcie preto nikdy nepodceňujte a berte ho ako dôstojný barometer celkového zdravia.

(viac…)

Súvisí impotencia s vekom?

Hoci sa problémy s erekciou pripisujú najmä veku, nie je to tak celkom pravda. Väčšinou za nimi stoja choroby príznačné pre pokročilejší vek. Pokles libida a impotencia je stav celkom prirodzený a trápi vysoké percento mužov po štyridsiatke.

Nemusíte sa teda obávať, že ste v tom sólo. Dôležité je, ako sa k tomu postavíte. Určite Vám nepomôže, keď sa budete častovať hanlivými pomenovaniami typu „impotent“, upadať do depresií a poddávať sa poklesu sebavedomia.

Najnovšie zistenia potvrdzujú, že v erektilnej dysfunkcii sa odráža náš životný štýl, ktorý sme viedli v mladosti a stále sme sa ho nevzdali.

Aj keď niektoré štúdie poukazujú na to, že impotencia je bežná najmä pre starších pánov a sexuálna funkcia prudko klesá po dosiahnutí päťdesiatky, treba v tom vidieť viac.

Ako ste zažali, tak budete siať

Zvykne sa hovoriť, že prvá polovica nášho života a jej prežívanie určuje, akým smerom sa bude uberať tá druhá.

V prípade, že ste žili nezdravo, zabúdali ste na pravidelnú pohybovú aktivitu, fajčíte, doprajete si alkohol viac ako príležitostne, trpíte nadváhou a denne ste vystavený vysokému stresu, asi Vás neprekvapí, že v určitom veku vypovedá Vaše telo poslušnosť.

Erektilnú dysfunkciu netreba považovať za strašiaka, skôr ide o prirodzenú reakciu tela na to, že niečo s ním nie je v poriadku. Príčinou môže byť totiž aj ochorenie srdca a upchatie ciev.

I samotná erekcia funguje na princípe privádzania väčšieho množstva krvi do penisu. Ak ale nie je s cievami niečo v poriadku, reakcia sa musí dostaviť. Nečakajte preto s návštevou lekára, pretože tak, ako sa upchal prietok krvi do pohlavného orgánu, môže sa upchať i ten vedúci do srdca.

Impotencia a vek
Súvisí impotencia s vekom? Áno aj nie.

Fyzikálne faktory tvoria u mužov nad 50 rokov až 90 % prípadov erektilnej dysfunkcie. Zvyšných 10 % vypĺňajú psychologické bloky a iné nervové problémy.

Pokiaľ pociťujete ťažkosti s dosahovaním vrcholu a udržaním pevnosti penisu iba občas (pod vplyvom stresu, nervozity alebo strachu), ideálnym riešením sú napríklad erekčné tabletky. Na trhu sú i tie bez vedľajších účinkov a plusom je aj to, že nespôsobujú závislosť.

(viac…)

Ako prekonať problémy s erekciou spoločne s partnerkou

Medzi najčastejšie poruchy sexuálnych funkcií patrí mužská erektilná dysfunkcia. Podaktorí odborníci tvrdia, že ňou trpí až polovica mužov po štyridsiatke.

Ako vek pribúda, počty sa zvyšujú. Keby sme to mali zobrať v globále, tak problémová erekcia zamestnáva myseľ 250 miliónov mužov.

V Českej republike trpí podobnými ťažkosťami každý druhý muž starší ako 40 rokov. Na Slovensku má tento problém údajne až pol milióna pánov. 52 % z nich spadá do vekovej kategórie medzi 40 až 70 rokov.

Za erektilnú dysfunkciu môže zo 73 % choroba, len 9 % tvorí psychogénna príčina (stres, prepracovanosť, zábrany) a zvyšných 18 % je kombináciou oboch predošlých.

Je viac ako šokujúce, že iba 8 % mužov má túto dysfunkciu aj odborne potvrdenú, no ešte zarážajúcejšie je, že iba 5 % z nich s tým aj niečo robí.

Ako naznačujú čísla, ide o bežnú a vysoko frekventovanú záležitosť, ktorá je však stále zastretá rúškom konzervativizmu a neopodstatneného ostychu.

Poďme sa teda pozrieť bližšie na to, čo sa za týmto problémom ukrýva, ako prekonť problémy s erekciou, no najmä, ako ho zvládnuť spoločne s partnerkou.

Sex je pre kvalitný život dôležitý

Áno, je to skutočne tak. 97 % sexuálne aktívnych ľudí uviedlo, že sex skvalitňuje ich život. Paradoxne, 42 % mužov a 27 % žien nad 40 rokov nie je spokojných s momentálnym stavom vo svojom intímnom živote.

Aj napriek tomu sa mnohí muži rozhodnú pre liečbu až po piatich alebo siedmich rokoch od objavenia prvých príznakov. 15 % mužov a 19 % žien sa o tomto probléme nechce s partnerom vôbec baviť.

Ako prekonať problém s erekciou
Pri probléme s erekciou je s partnerom dôležitá komunikácia

Sú tu však aj takí, ktorí úplne rezignujú a stávajú sa sexuálne neaktívni. Toto je ale absolútne zlý postoj. Či už Vás trápi celková neschopnosť dosiahnuť erekciu, nedostatočné stoporenie penisu alebo neschopnosť erekciu udržať, mali by ste si uvedomiť, že tento problém sa dá riešiť.

(viac…)

Návod ako vyriešiť časté močenie u mužov

Vedeli ste, že priemerná návšteva lekára trvá asi 19 minút? Väčšina z nás má ale problém s tým, aby zverila svoje zdravotné problémy osobe, ktorú vidí prvýkrát. Áno, toto môže byť skutočne nepríjemné.

Pokiaľ sa ale chcete svojich ťažkosti nadobro zbaviť, nemali by ste pred lekárom nič tajiť.

Špecialista môže totiž nielen zachrániť náš život, ale mu i prinavrátiť zašlý šmrnc. Páni nám iste dajú za pravdu, že medzi základné radosti života patrí aj zdravá erekcia.

Je všeobecne známe, že muži sa vyhýbajú zdravotnej prehliadke ako môžu, no niekedy nezaškodí premôcť sa.

V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na tri „najtrápnejšie“ mužské zdravotné problémy, ktoré vedia zatočiť i s tým najsilnejším egom.

1. Časté močenie

Trápi Vás „slintanie“ po močení? Chodíte na toaletu príliš často? Tieto problémy nemusia znamenať nič vážne, no nejedenkrát už signalizovali aj pokročilú rakovinu prostaty.

Preto netreba skutočne niť podceňovať. Problém je v tom, že je skutočne zložité odhaliť tento typ rakoviny včas.

V máji 2012 odporučila skupinka odborníkov, aby sa úplne upustilo od bolestivého a nepríjemného vyšetrenia, pretože iba 1 zo 4 mužov s vysokou hladinou PSA bol naozaj v ohrození.

Aj napriek tomuto odporúčaniu trvajú mnohí lekári na testovaní, pretože v súčasnosti neexistuje lepšia alternatíva.

Všetci muži po 40-tke by sa mali dať vyšetriť. Ak bude hladina prostatického špecifického antigénu (PSA), čo je látka prítomná v krvi, príliš vysoká, mali by ste požiadať o opakovanú skúšku pred plánovanou biopsiou.

Hladinu antigénu môžu zvýšiť aj ďalšie faktory (infekcie a opuchy). Odborníci dospeli k zaujímavému záveru. Podľa nich by mal práve dostatok sexu zabrániť prepuknutiu rakoviny prostaty.

Štúdia s viac ako 2000 mužmi zistila, že muži, ktorí masturbovali aspoň päťkrát týždenne, znížili riziko o 34%.

Vedci sa domnievajú, že ejakulát môže obsahovať zlúčeniny, možno aj rakovinotvorné, ktoré odchádzajú pri ejakulácií z tela von. Štúdia publikovaná v roku 2013 v časopise Cancer zase odhalila, že pravidelné cvičenie môže znížiť riziko rakoviny prostaty až o 53 %.

2. Máte nízku hladinu testosterónu

Podľa časopisu Endocrine Care trpí nízkou hladinou testosterónu asi 1 zo 4 mužov. „To vedie k pocitom nadmernej únavy, vyskytujú sa problémy so spevňovaním svalstva a muž cíti útlm sexuálnej túžby“, vyjadril sa doktor Robert Saltman, endokrinológ na University School of Medicine vo Washingtone.

Pokiaľ pociťujete podobné príznaky, postačí jednoduchý krvný test a nastavenie správnej liečby. Tieto ťažkosti prichádzajú zväčša vekom, no na svedomí ich môže mať aj zlý životný štýl, obezita, fajčenie, užívanie drog či pitie alkoholu.

Nízka hladina testosterónu
Nadváha výrazne znižuje vašu hladinu testosterónu

Odborníci radia, aby ste sa zbavili svojich zlozvykov a dopriali si viac spánku. Následne by sa Vám mala zvýšiť aj hladina testosterónu.

Odborný výskum publikovaný v časopise Journal of American Medical Association ukázal, že u mužov, ktorí znížili svoj spánok z ôsmich na päť hodín, poklesla hladina testosterónu asi o 15 %.

(viac…)

TOPlist