Najúčinnejšie bylinky na potenciu (5 najsilnejších)

Bylinky na potenciu koreň Maca
koreň rastliny Maca

Síce nám moderná doba prináša skvelé vymoženosti a bonusy, občas za to platíme vysokú daň. Frekventovaným problémom, pred ktorým sa však stále zatvárajú oči, je aj erektilná dysfunkcia.

Páni bez rozdielu veku, strácajú „záujem“ o sex. Príčinou je v prvom rade stres a zlý životný štýl, ktoré sa však môžu časom podpísať na celkovom zdraví. Prepuknú ochorenia, ktoré celú záležitosť iba umocnia.

Bylinky na potenciu sú účinné na vašu erekciu

Treba si uvedomiť, že erekcia (jej kvalita i dysfunkcia) je tak prirodzená ako povedzme spánok, čkanie alebo zívanie. Hoci sa skúšali už viaceré alternatívy liečby erektilnej dysfunkcie, po rokoch sa opäť vraciame k tomu, čo nám je najprirodzenejšie, a teda k bylinám. Bylinky na potenciu sú vo veľkom obsiahnuté aj vo voľnopredajných doplnkoch a tabletkách na potenciu.

Poďme sa teda spoločne pozrieť na bylinky na potenciu a prírodné látky, ktoré sú obzvlášť obľúbené nielen medzi farmaceutmi, ale i bežnými ľuďmi. Ak ste o ich účinkoch dosiaľ nevedeli, možno je načase zmeniť to. Majte ale na pamäti, že akúkoľvek alternatívnu liečbu by ste mali konzultovať so svojím lekárom.

1. Maca prášok

Medzi najúčinnejšie bylinky na potenciu patrí Maca. Hovorí sa jej aj peruánska Viagra. Túto rastlinu poznali už pôvodni obyvatelia dnešného Peru a Bolívie pre svoje blahodárne účinky na posilnenie potencie.

Miestna legenda hovorí, že bojovníci z radu Inkov užívali Macu pred bitkou kvôli čo najväčšej sile. Po vyhratej bitke však bola Maca zakázaná, aby uchránila ženy pred sexuchtivými bojovníkmi. To hovorí za všetko.

Predáva sa väčšinou ako jemne namletý prášok alebo v tabletkách.

Chcete spoznať účinok Maca na sebe?

2. Panax ginseng (Ženšen pravý)

Koreň ženšenu sa používa na výrobu liekov pre viacero ochorení vrátane erektilnej dysfunkcie. Odborníci študovali, aké účinky má táto bylinka na liečbu problémov s erekciou a ukázalo sa, že je nielen bezpečná, ale aj účinná.

Bylinky na potenciu Panax ginseng Ženšen
Ženšen výrazné podporuje erekciu

Panax ginseng sa ale neodporúča užívať dlhodobo. Má totiž povzbudivé účinky, ktoré môžu viesť k poruchám spánku. Negatívne ho tiež ovplyvňuje alkohol, kofeín a niektoré lieky. Ak sa teda rozhodnete užívať doplnky alebo čaje z tejto byliny, týmto elementom sa radšej vyhnite.

3. Droepiandrosterón (DHEA)

Vo všeobecnosti by sme mohli povedať, že ide o „hormón večnej mladosti“, ktorý je však často výrazne prehliadaný a podceňovaný. Odborníci ho pokladajú za otca všetkých hormónov, pretože telo si z neho dokáže vytvárať ďalšie hormóny. Organizmus ho vie vyprodukovať sám, ak ho ale máme nedostatok, vznikajú rozmanité ťažkosti.

Doplniť si ho môžeme napríklad prostredníctvom Wild yam (Dioscorea villosa / Dioskórea huňatá) alebo sóje.

Štúdie preukázali, že DHEA je pri liečbe erektilnej dysfunkcie taktiež bezpečný a účinný. Výskum však ukázal i to, že nemusí byť efektívny, ak je problém s erekciou spôsobený cukrovkou alebo poruchou nervov. DHEA môže pôsobiť negatívne aj v spojení s niektorými liekmi.

4. L-arginín (Arginín)

Ide o aminokyselinu, ktorá sa nachádza v hydine, rybách, červenom mäse a mliečnych výrobkoch. Keďže si ju telo nedokáže samo vytvoriť, je nutné prijímať ju v potravinách.

Špecialisti ju však vedia vytvoriť aj v laboratórnych podmienkach. Arginín pomáha rozširovať cievy a zvyšovať prietok krvi. Opäť dopadol v teste ohľadne erektilnej dysfunkcie výborne, no nemal by sa užívať s Viagrou, dusičnanmi, prípadne liekmi na vysoký krvný tlak.

5. Yohimbe

Pod týmto exotickým názvom a ukrýva africký ihličnatý strom Pausinystalia yohimbe. Kôra stromu obsahuje yohimbín, čo je alkaloid, ktorý obsahujú aj viaceré tabletky na potenciu, ale využíva sa i ako afrodiziakum.

Musíme však upozorniť, že nadmerné užívanie môže byť nebezpečné, preto vždy konzumáciu preparátov s touto zložkou konzultujte s lekárom.

6. Pinus pinaster (Morská borovica)

Táto borovica rastie v západnom a juhozápadnom stredomorskom regióne, ale nájsť ju môžete aj v južnej Afrike. Pre liečebné účely sa využíva výťažok z kôry.

Pycnogenol je ochranná značka pre doplnok, ktorý obsahuje túto kôru. Výskum naznačuje, že môže liečiť aj erektilnú dysfunkciu, ale sú nutné ďalšie testovania.

Tento medikament, ani tie s jeho zložkou, však neužívajte v prípade, ak trpíte imunosupresívom (obmedzujúca schopnosť organizmu reagovať na antigénny podnet tvorbou protilátok).

Ani s prírodnými doplnkami to netreba preháňať

Odborníci sa domnievajú, že aj prírodné liečivá môžu obsahovať látky, ktoré sú iba v liekoch na predpis, prípadne iné nebezpečné látky. Vo väčšine prípadov sa tieto zložky neuvádzajú na obale, ale mohli by spôsobiť závažné vedľajšie účinky a interakcie.

Pred zakúpením akéhokoľvek voľnopredajného lieku sa preto odporúča poradiť so špecialistom.

Liečba erektilnej dysfunkcie nebýva náročná

Ak Vás trápia problémy s erekciou, nemali by ste sa hanbiť navštíviť lekára, ani byť z takejto návštevy nervózny.

Erektilná dysfunkcia je často príznakom ďalších zdravotných ochorení, preto sa neoplatí trápiť s ňou osamote.

Každý muž, ktorého sužujú podobné ťažkosti, by si mal uvedomiť, že vo väčšine prípadov ide o jednoduchý postup liečby. Čím skôr začnete o svojom probléme hovoriť pred kompetentnou osobou, tým skôr sa obnovia Vaše normálne a zdravé sexuálne funkcie.

Vzrušenie ovplyvňujú viaceré telesné systémy vrátane mozgu , nervového systému, ciev, svalov, hormónov a emócií. Zlyhanie jedného môže spôsobiť aj prekážky na inom mieste. Náš organizmus je totiž jeden špičkový mechanizmus, kde všetko so všetkým súvisí.

Najčastejšie spôsoby liečby erektilnej dysfunkcie

Erektilná dysfunkcia sa často chápe ako príznak ďalších ochorení, a teda to nie je iba otázka sexuality. Až lekár môže kvalitne diagnostikovať, čo sa za tým ukrýva a nastaví adekvátnu liečbu.

Najbežnejšie spôsoby liečby zahŕňajú užívanie liekov, podávanie injekcií alebo čapíkov, obnovu testosterónu, no doktor môže tiež odporučiť používanie vákuovej pumpy, penilný implantát, prípadne operáciu ciev.

Pripravte sa i na zmenu životného štýlu, upravenie hmotnosti, obmedzenie fajčenia a konzumácie alkoholu. Čaká Vás možno tiež psychologické poradenstvo.
V drvivej väčšine sa erektilná dysfunkcia začína malým problémom, ktorý treba ale hneď riešiť. Nečakajte preto na vhodnejšiu chvíľu, tá najlepšia je práve teraz.

11 najúčinnejších tipov, ako zlepšiť erekciu

Mladí muži sa medzi 20. a 30. vekom života pokladajú za nepremožiteľných, neodolateľných a všetky slasti milostného života si užívajú naplno. Určite nemyslia na to, že ich elán a schopnosti uspokojiť seba i partnerku nebudú vždy dosahovať maximum.

Po tridsiatke sa začína sexuálny apetít meniť a môžu začať tiež poruchy erekcie. S pribúdajúcim vekom muž zistí, že odrazu nemôže kedykoľvek a kdekoľvek.

Môže sa preto cítiť frustrovaný. My dnes chceme všetkým pánom, ktorí cítia, že akosi poľavuje ich sexuálna výkonnosť, ponúknuť niekoľko skvelých tipov (inšpirovaných Dr. Stevenom Lammom), ako sa znova vrátiť do hry. Ako zlepšiť erekciu? Poďme na to.

Ako zlepšiť erekciu

Voľne predajné lieky na erekciu môžu síce priniesť momentálny úspech, ale pokiaľ sa chcete tešiť z efektívneho pôžitku neustále, musíte dbať na zlepšenie viacerých faktorov vo svojom živote.

Nech sa páči, tieto body opäť rozdúchajú plameň vášne a zlepšia sexuálny život každého muža.

1. Ustriehnite svoju hmotnosť a starajte sa o svoje srdce

Udržať si adekvátnu váhu nie je iba o tom, aby ste zvýšili svoju atraktívnosť a sexepíl. Tieto skutočnosti sú už iba akousi čerešničkou na torte. Regulovaním váhy dokážete predchádzať viacerým ťažkostiam.

Čím hrubší tukový obal na sebe nosíte, tým viac si koledujete o kardiovaskulárne ťažkosti. A týmto to ani zďaleka nekončí.

Číslo na váhe totiž ovplyvňuje aj to, aká bude vaša erekcia. Jej kvalita závisí tiež od zdravia cievneho systému. Stravujte sa zdravo a veľa športujte, aby ste tak predišli srdcovému infarktu a mŕtvici.

Ak máte zúžené cievy, krv sa k vášmu penisu dostáva veľmi ťažko. Penis sa tak nedostatočne neprekrví a problémy s tvrdosťou sú na svete. Základom je zhodiť pár kíl, čo dosiahnete bez cvičenia napr. tým, že vysadíte sacharidy a cukry.

S nižšou váhou by sa mala dostaviť lepšia erekcia. Môžete si ju tak užívať omnoho dlhšie.

2. Spánok je skutočne dôležitý

Možno to vyznie tak trochu ako klišé. Z každej strany počúvame a čítame, aký je spánok dôležitý. No ruku na srdce… Prečo tieto varovania a dobre mienené rady ignorujete?

V prípade, že spíte menej ako sedem hodín denne, riskujete (okrem iného) narušeniu odlivu a prílivu hormónov, ktoré ovplyvňujú túžbu a sexuálnu potenciu.

Nedostatok spánku
Doprajte si aspoň 8 hodín spánku a vaša erekcia sa zlepší

Spánok je známy svojimi cyklami, pričom nočná erekcia je podvedomá a prejavuje sa vo fáze snívania a počas tzv. REM spánku. Začína zväčša 90 až 100 minút po zaspatí a dĺžka erekcie je asi 20 až 40 minút.

U mladých mužov sa môže opakovať 4-krát za noc, kým u starých ľudí (cca sedemdesiatročných) je to v priemere 2,6 erekcií za noc. Čím dlhšie teda spíte, tým prirodzenejší prietok krvi do vášho penisu prechádza.

Dĺžka spánku vám zlepší nielen erekciu, ale aj sa budete cítiť oveľa lepšie. Nie je totiž nič horšie, ako byť cez deň uťahaný po nedostatočnom spánku.

3. Zdravé telo – zdravá potencia

Kvalitnej erekcii určite neprospeje, ak užívate drogy, fajčíte alebo pijete alkohol viac ako je nutné. Návykové látky poškodzujú výstelku ciev vrátane tej v penise.

Možno ste nevedeli, že už konzumácia viac ako jedného alkoholického nápoja denne ovplyvňuje negatívne kvalitu erekcie. Radšej si zožeňte bylinky na potenciu a uvarte si z nich čaj. Takéto afrodiziakum môže skvele naštartovať inak všedný večer.

Z bylín sa odporúča napríklad kotvičník zemný známy tiež ako Tribulus Terrestris , ktorý zvyšuje sexuálnu aktivitu, zlepšuje plodnosť, lieči prostatu a obnovuje mladícku vitalitu.

Ginko biloba má blahodarný účinok na krvný obeh a cievy, pôsobí antidepresívne, ovplyvňuje pamäť a spomaľuje rozvoj zmien, ktoré súvisia so starnutím.

A čo takto skúsiť „sexuálnu rastlinu Inkov“, ktorou je koreň maca? Zabraňuje impotencii, frigidite, stimuluje sexuálne vzrušenie a výrazne podporuje erekciu.

Klinické testy dokázali, že pozitívne ovplyvňuje potenciu, ale aj pohyblivosť a počet spermií. Silné afrodiziakom je tiež sibírsky ženšen. Toto je iba slabý odvar z toho, čo môže príroda ponúknuť v súvislosti s erekciou.

Veľmi odporúčam užívať Zinok každý večer pred spánkom. Je známy tým, že podporuje tvorbu testosterónu.

Tieto prírodné látky obsahuje väčšina voľnopredajných prípravkov v ich správnej kombinácii. Veľmi dobré skúsenosti mám s tabletkami Erexan, ktorý obsahuje všetky látky spomenuté vyššie.

4. Aeróbnymi cvičeniami k zlepšeniu sexuálneho života

Ukázalo sa, že aeróbne cvičenia sú skvelé nielen pre kardiovaskulárne zdravie, ale aj na erekciu. Výbornou alternatívou je tiež silové cvičenie v posilke. Ani so záťažovým cvičením to ale netreba preháňať.

Dvoma tréningami za týždeň nemôžete nič pokaziť. Zvýši sa rýchlosť vášho metabolizmu, zbavíte sa nadbytočného tuku a udržíte si energiu.

Takéto cvičenia zvyšujú aj hladinu testosterónu, ktorý ovplyvňuje sexuálnu túžbu a vďaka nemu sa môže dostaviť pomerne dlhá ereckia. Pri trénovaní snažte zapojiť cviky, ktoré precvičia všetky svaly vo Vašom tele.

Mojim veľmi dobrým tipom je cvičiť drepy. Ide o veľkú skupinu svalov, pri ktorých vaše telo začne vylučovať veľké množstvo testosterónu.

5. Najlepšie predjedlo je sex

Áno, je to tak! Skúste sa milovať na lačný žalúdok a uvidíte, ako si to užijete. Ak sa totiž najskôr najete, krv potrebná na dosiahnutie erekcie sa presunie do žalúdka a výsledok nebude tak efektívny.

Pár hodín pred plánovaným sexom nekonzumujte teda žiadne väčšie jedlo. Pred užitím tabletky odporúčam byť nalačno. Účinok tabletky bude oveľa silnejší a intenzívnejší.

Nedostatok sexu
Viete čo je najlepšie na erekciu? Sex, sex a sex.

 

Strava, ktorú prijímame, ovplyvňuje našu chuť na sex. Buď túžime po spánku, alebo sexe. Krv rozprúdia potraviny bohaté na omega 3-mastné kyseliny (makrela, losos). Svoju rolu zohrávajú aj multivitamíny a minerály.

Medzi potraviny podporujúce erekciu patria tiež arašidy, kešu, vlašské orechy, ovsené vločky, mliečne výrobky, rôzne semienka, zelenina, sója, cesnak či ženšen.

Mali by ste sa vyhýbať ťažkým jedlám, ktoré zaťažia váš žalúdok. Skúste jesť menšie porcie viackrát za deň.

6. Ste single? Nebuďte dlho bez sexu!

Čím pravidelnejší sex si doprajete, tým si vybudujete lepšiu a dlhotrvajúcejšiu erekciu. Sexuálne vzrušenie dobíja testosterón a v prípade, že ho máte nedostatok, nedokážete sa udržať vo forme.

Každá erekcia totiž privádza krv do penisu, prináša tam živiny a odplavuje odpadové produkty. Nech už si hovoria konzervatívci o sexe čokoľvek, určite si ho treba vedieť užívať a dopriať si ho tak často, ako to len pôjde.

Pravidelný sex je to najlepšie čo vás udrží vo forme.

7. Neomračujte cievy tučnými jedlami

Pre ľudí, ktorí pravidelne konzumujú tučné jedlá, je erekcia s rýchlym nástupom skoro ako mýtus. Mastné potraviny totiž zvyšujú hladinu triglyceridov v krvi, čo vedie k „omráčeniu“ ciev. Je samozrejmé, že takto eliminovaný cievny systém nedokáže stimulovať zdravú erekciu.

Odborníci odporúčajú jesť stredomorskú stravu, a teda veľa rýb, vlákniny, ovocia a zeleniny. Nie nadarmo zvykneme hovoriť o Talianoch, Španieloch a Grékoch, že sú skvelí milenci.

8. Výživové doplnky vám môžu pomôcť

Na trhu sú mnohé prípravky na podporu erekcie, ktoré odporúčam otestovať. Každý sme unikátny. Niekomu zaúčinkuje jeden prípravok, druhému môže iný.

Avšak v prípade, že máte aj po užití týchto prípravkoch problémy s potenciou, nemusí ísť iba o sexuálnu záležitosť. Neraz sa za tým ukrýva i vážnejšie ochorenie. Preto potom navrhujem návštevu lekára, ktorý zistí presnú príčinu.

Pokiaľ je lekár presvedčený, že stav nie je až taký vážny, môže Vám odporučiť užívanie rybieho tuku v tabletkách, vitamín C a D, koenzým Q-10 a extrakt z borovicovej kôry. Toto všetko je spojené so silnejšou erekciou.

Druhou skupinou sú lieky na predpis ako Viagra a Cialis, ktoré sú väčšinou veľmi účinné. Sú však na predpis, jedna tabletka stojí až 15 EUR a hlavne obsahuje plno chémie. Užívať takéto tabletky pravidelne nie je nič moc.

Hlavne vás chcem upozorniť, že Viagra sa nedá kúpiť online. Ak na ňu na nete narazíte, vedzte, že v 99% prípadoch je falošná. Existuje mnoho prípadov, kedy si ľudia takmer zničili svoje zdravie tým, že riskovali jej zloženie. Nestojí vám to zato.

9. Naučte sa nebrať život až tak vážne

Len vtedy, keď sa naučíte povzniesť nad banality, vychutnávať si i tie najmenšie detaily a milovať obyčajné okamihy, nájdete vyrovnanosť a vyhnete sa tak zbytočnému stresu.

Ten totiž robí zvýšené útoky na nervový systém a cievy sa stávajú pod jeho tlakom menej citlivé. Občas je síce ťažké vyhnúť sa stresovým situáciám, ale skúste nahromadené napätie dostať zo seba pohybovou aktivitou, meditáciou a inými stres-regulačnými technikami.

Erekcia a psychika totiž zo sebou mimoriadne súvisia.

Veľmi častým prípadom je, keď má muž stresujúcu prácu. Úplne ho pohltí, večer je vyčerpaný a stráca chuť na sex. Mnoho krát to súvisí aj s nižšou hladinou testosterónu. Stres je totiž jeho veľký nepriateľ.

U mňa veľmi dobre funguje posilka, kde to všetko zo seba zhodím a cítim sa lepšie.

10. Neobchádzajte lekára

Pokiaľ ste si všimli, že Vaša erekcia už nie je to, čo bývalo, neodkladajte návštevu odborníka. Nie zriedka je za tým aj diabetes, vysoký krvný tlak, obezita, kardiovaskulárne choroby a mnohé iné zdravotné ťažkosti.

Lekár Vám môže tiež odporučiť pilulky na potenciu, ktoré nie sú dostupné bez lekárskeho predpisu.

Medzi najčastejšie patrí Erexan, Clavin alebo Zerex. Prípravky majú väčšinou podobné účinky, no prax ukázala, že každý jedinec reaguje na jednotlivú značku inak.

Môžete tiež skúsiť viaceré a uvidíte, ktoré Vám budú najlepšie pasovať.

Každopádne, nepodceňujte svoj sexuálny život a hľadajte riešenia, pretože sex je krásny a určite by sme sa ho nemali iba tak jednoducho vzdať.

AKO ZVÝŠITE

 

 TESTOSTERÓN 

a vyriešite Váš problém s erekciou

Vložte Váš email

a stiahnite si knihu zadarmo!

ZADARMO

KNIHA PRE VÁS

ĎAKUJEME!

AKO ZVÝŠITE

 

 TESTOSTERÓN 

a vyriešite Váš problém s erekciou

Vložte Váš email

a stiahnite si knihu zadarmo!

ZADARMO

KNIHA PRE VÁS

ĎAKUJEME!

AKO ZVÝŠITE

 

 TESTOSTERÓN 

a vyriešite Váš problém s erekciou

Vložte Váš email

a stiahnite si knihu zadarmo!

ZADARMO

KNIHA PRE VÁS

ĎAKUJEME!

AKO ZVÝŠITE

 

 TESTOSTERÓN 

a vyriešite Váš problém s erekciou

Vložte Váš email

a stiahnite si knihu zadarmo!

ZADARMO

KNIHA PRE VÁS

ĎAKUJEME!

TOPlist